Переохолодження є однією з основних причин порушень роботи нирок. Зниження температури негативно впливає на організм, зокрема зменшуючи кровопостачання органів сечовидільної системи. Це може спричинити запальні процеси — наприклад, пієлонефрит чи цистит, які за відсутності належного лікування ускладнюють роботу нирок. Особливо ризикованим є недооцінювання симптомів переохолодження. Постійний вплив холоду, мокре взуття, недостатній тепловий захист у зоні попереку та ніг створюють ідеальні умови для розвитку захворювань нирок. Щоб зберегти здоров’я в холодний сезон, необхідно приділяти особливу увагу профілактичним заходам і вчасно реагувати на можливі симптоми. Лікування на ранніх стадіях хвороби завжди більш комфортне та швидке. Наприклад, за перших ознак пієлонефриту ефективним буде Уролесан, а в разі пізнього звернення знадобиться більш масивна терапія.
Що допоможе під час холодів для захисту нирок
Щоб зберегти здоров’я, слід подбати про низку запобіжних заходів:
- Одягайтеся тепло. Вибирайте одяг, який захищає поперекову зону від холоду та вітру. Термобілизна, утеплені штани та куртки допоможуть уникнути переохолодження.
- Тримайте ноги в теплі. Використовуйте взуття з водонепроникним покриттям і теплою підкладкою. Мокрі чи холодні ноги є частою причиною переохолодження організму.
- Пийте достатньо рідини. Необхідно завжди забезпечувати організм достатньою кількістю води, щоб підтримувати оптимальну роботу нирок.
- Уникайте тривалого перебування на холоді. Зберігайте комфортну температуру тіла, уникаючи довгого перебування на вулиці за сильного морозу чи вітру.
- Стежте за раціоном. Споживайте більше овочів, фруктів, продуктів із високим вмістом антиоксидантів та вітамінів. Це підвищує загальний імунітет і підтримує роботу нирок.
- Зменшуйте споживання солі. Надлишок солі може сприяти утворенню каменів у нирках. У холодний сезон краще обмежити солоні страви, щоб зменшити навантаження на них.
Також пам’ятайте, що використання ліків без призначення лікаря може спричинити токсичне навантаження на нирки. Перед прийманням будь-яких препаратів обов’язково консультуйтеся з фахівцем.
Коли слід звертатися до лікаря
Не слід відкладати візит до лікаря, якщо помітили наступні симптоми:
- біль у зоні попереку чи живота — може свідчити про запальний процес;
- зміна кольору або запаху сечі — може бути ознакою інфекції;
- часте чи болісне сечовипускання — може свідчити про цистит;
- підвищення температури тіла — може сигналізувати про гострий запальний процес у нирках;
- набряки — наслідок функціональної недостатності.
Регулярний догляд за здоров’ям нирок і своєчасна профілактика допоможуть уникнути серйозних ускладнень. У разі появи будь-яких тривожних симптомів важливо звернутися до фахівця.
Telegram 
